پاسخ صحیح: گزینه 3

 علت های ریزش مو چیست؟

1. ژنتیک: شایع ترین دلیل ریزش مو، ویژگی های ارثی است که از خانواده به شما منتقل می شود. کچلی مو نیز معمولا به علل ژنتیکی اتفاق می افتد. اگر در خانواده خود سابقه کچلی یا ریزش مو داشته باشید، به احتمال زیاد شما نیز این ژن را دارید.
2. اختلالات هورمونی و بالا رفتن سن: تغییرات هورمونی به ویژه در زنان در دوران بارداری و پس از زایمان، استفاده از قرص های ضد بارداری، دوران قاعدگی، یائسگی و بالا رفتن سن باعث کاهش رشد مو و ریزش آن ها می شوند. با رعایت نکات مراقبت از مو در دوران بارداری میتوانید این مشکل را مدیریت کنید.
3. بیماری: بیماری هایی از جمله کرونا، مشکلات تیروئیدی، عفونت پوست سر، بیماری های مربوط به فولیکول مو، سرطان، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و حتی افسردگی می توانند باعث ریزش مو شوند.
4. تغییرات شرایط: یک سری تغییرات جسمی و روحی مانند استرس شدید، فوت یکی از نزدیکان، کاهش وزن زیاد و غیراصولی در زمان کم و … در کنار تغییرات جغرافیایی و فصلی مانند تغییر مکان و شرایط زندگی نیز می توانند باعث ریزش مو شدید شوند. جالب است بدانید تغییر وضعیت آب و هوایی یکی از علل ریزش مو در فصل بهار است.
5. کمبود مواد مغذی: کمبود ویتامین ها، پروتئین، آهن و دیگر مواد مغذی در بدن و رژیم غذایی شما تاثیر زیادی در میزان رشد و ریزش مو‌ دارد. توصیه میشود در صورت گیاهخوار بودن با یک پزشک مشورت کنید.
6. رسیدگی غلط به موهای وز: روش های غیر اصولی و نااستاندارد برای از بین بردن وز موها شاید صافی و لختی را موقتا به شما هدیه دهد اما قطعا در ادامه ریزش موها را در پی دارد.
7. مراقبت نادرست از مو: موها برای سالم ماندن نیاز به مراقبت صحیح دارند. کشیدگی مو بر اثر شانه زدن های محکم یا بستن همیشگی مو به صورت دم اسبی، گوجه کردن، حتی بستن مو هنگام خواب می تواند باعث ریزش مو شود.
8. استفاده از محصولات مویی نامناسب: استفاده از محصولات فیک مراقبت از مو، شامپوهای بی کیفیت، محصولات ناسازگار با نوع مو علاوه بر اینکه باعث شوره سر شده، میتواند به سلامت موهای شما نیز آسیب زند. از شامپوها و محصولات مویی ملایم استفاده کنید و در هنگام شستشو از مالیدن و ماساژ محکم بپرهیزید.
9. رنگ کردن مداوم یا استفاده از وسایل گرمایشی: استفاده از سشوار، اتو مو، اتو مو شانه ای، محصولات رنگ و دکلره مو و … را تا حد امکان کاهش دهید. گرمای شدید و تاثیرات مواد شیمیایی باعث ضعیف شدن ریشه مو شده و به مرور زمان ریزش مو را در پی خواهد داشت. البته اگر رنگ کردن با مواد باکیفیت و کمی پایین تر از ریشه انجام شود، تاثیرات منفی نخواهد داشت.
10. حمام کردن با آب داغ: درست است که دوش گرفتن با آب داغ لذت بخش تر بوده و بدن را آرام میکند، اما غیرمستقیم موجب خشکی و ریزش مو میشود. استفاده بیش از حد از آب گرم باعث از بین رفتن چربی کف سر و خشکی آن شده، که منجر به خشکی و ضعیف شدن ساقه های مو، وزی و شکننده شدن آنها نیز می شود. موی ضعیف نیز پس از مدتی دچار ریزش می شود.